Υπάρχουν έξι βασικά είδη που πρέπει να έχουμε αποθηκευμένα στο σπίτι μας:
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!νερό, φαγητό , κουτί πρώτων βοηθειών, ρούχα και σκεπάσματα, εργαλεία και ειδικά αντικείμενα
Νερό
Διατηρείτε προμήθειες νερού για τουλάχιστον τρεις ημέρες (δύο λίτρα για τις ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού, δύο λίτρα για κάθε άτομο στο σπίτι μας για την προετοιμασία φαγητού/ καθαριότητα).
Φαγητό
Αποθηκεύστε μη-αλλοιώσιμη τροφή για τις ανάγκες τουλάχιστον τριών ημερών. Επιλέξτε φαγητό που δεν χρειάζεται ψυγείο, προετοιμασία ή μαγείρεμα, και λίγο ή καθόλου νερό.Επιλέξτε τρόφιμα που είναι μικρά σε όγκο και ελαφριά.
Κουτί Πρώτων Βοηθειών
Ετοιμάστε ένα κουτί Πρώτων Βοηθειών για το σπίτι σας και ένα για κάθε αυτοκίνητο σας. Το κουτί Πρώτων Βοηθειών πρέπει να περιλαμβάνει:
Ιατρικά
- Αποστειρωμένους αυτοκόλλητους επιδέσμους σε διάφορα μεγέθη (χαζαπλάστ)
- Παραμάνες σε διάφορα μεγέθη
- Σαπούνι
- LATEX γάντια (2 ζευγάρια)
- Αντηλιακό
- 2-inch αποστειρωμένες γάζες (4-6)
- 4-inch αποστειρωμένες γάζες (4-6)
- Τριγωνικούς επιδέσμους (3)
- Φάρμακα άνευ συνταγής
- 2-inch επιδέσμους (3 ρολά)
- ελαστικούς επιδέσμους πλάτους 10 εκατοστών (3 ρολά)
- Ψαλίδι
- Λαβίδα
- Βελόνα
- Υγρά πετσετάκια
- Αντισηπτικό (Betadine – υγρό και πάστα)
- Θερμόμετρο
- Γλωσσοπιέστρα (2)
- Σωληνάριο με βαζελίνη ή άλλο λιπαντικό
- Φυσικό ορό (σε αμπούλες και φιάλη των 500cc)
- Οινόπνευμα καθαρό
Φάρμακα άνευ συνταγής
- Ασπιρίνες ή φάρμακα κατά του πόνου που δεν περιέχουν ασπιρίνη (παρακεταμόλη)
- Φάρμακα κατά της διάρροιας
- Φάρμακα για στομαχικές διαταραχές (αντιόξινα)
- Αμμωνία υγρή
- Αντισταμινική αλοιφή (για τσιμπήματα-δαγκώματα εντόμων, εξανθήματα)
- Σιρόπι ιπεκακουάνας (χρησιμοποιείται για να προκαλέσει εμετό σε περίπτωση δηλητηρίασης)
- Ενεργός άνθρακας (χρησιμοποιείται για να δεσμεύσει το δηλητήριο σε περίπτωση δηλητηρίασης) σύμφωνα με τις οδηγίες του Κέντρου Δηλητηριάσεων τηλ 01-7793777
Φάρμακα θεραπείας
- Για τα μέλη της οικογένειας που ακολουθούν συστηματική (καθημερινή) φαρμακευτική αγωγή πρέπει να υπάρχουν τα φάρμακα της συνταγής για μια εβδομάδα.
Εργαλεία
- Πλαστικά ποτήρια, πιάτα, μαχαιροπίρουνα
- Ραδιόφωνο με μπαταρίες και εφεδρικές μπαταρίες
- Φακό και εφεδρικές μπαταρίες
- Χρήματα ή ταξιδιωτικές επιταγές, κέρματα
- Ανοικτήρι κονσέρβας, σουγιά
- Πυροσβεστήρα: μικρό μέγεθος τύπου “ABC”
- Υπνόσακο (Sleeping-bag)
- Τανάλια
- Κολλητική ταινία για κιβώτια (μπορεί να συγκρατήσει σπασμένα τζάμια)
- Πυξίδα
- Σπίρτα σε προστατευτική από το νερό συσκευασία
- Αλουμινόχαρτο
- Πλαστικά δοχεία
- Φωτοβολίδα
- Χαρτί, στυλό
- Βελόνα, κλωστή
- Σταγονόμετρο (“πουάρ”)
- Σφυρίκτρα
- 4 x 4 μέτρα τουλάχιστον πλαστικό-νάιλον (για αδιάβροχο, για να κλείσει κάποιο άνοιγμα στον τοίχο μετά από ένα σεισμό, ένα σπασμένο τζάμι)
- Χάρτη της πόλης, περιοχής (για να βρούμε τα καταφύγια, τόπους συγκέντρωσης)
- Ισοθερμική κουβέρτα
Υγιεινή
- Χαρτί τουαλέτας
- Σαπούνι, απορρυπαντικό
- Είδη για γυναίκες
- Προσωπικά είδη καθαριότητας
- Πλαστικές σακούλες απορριμμάτων (για τα μεταχειρισμένα είδη προσωπικής υγιεινής)
- Πλαστικό δοχείο με σταθερό καπάκι
- Απολυμαντικό
- Χλωρίνη
Ρούχα και σκεπάσματα
- Τουλάχιστον μια αλλαξιά εσωρούχων, ρούχων και ένα ζευγάρι παπούτσια για κάθε άτομο
- Μπότες ή παπούτσια ορειβασίας
- Αδιάβροχα
- Κουβέρτες ή υπνόσακους
- Καπέλο και γάντια
- Θερμαντικά εσώρουχα
- Γυαλιά ηλίου
Ειδικά αντικείμενα
- Θυμηθείτε τα άτομα της οικογένειας με ειδικές ανάγκες όπως τα νεογέννητα και οι ηλικιωμένοι.
Για μωρά
- Τροφή
- Πάνες
- Μπιμπερό
- Γάλα σκόνη
- Φάρμακα
Για ηλικιωμένους
- Φάρμακα για καρδία και υψηλή πίεση
- Ινσουλίνη
- Φάρμακα γιατρού (με συνταγή)
- Μασέλες
- Φακοί επαφής και σχετικές προμήθειες
- Εφεδρικό ζευγάρι γυαλιών
Διασκέδαση
- Παιχνίδια και βιβλία
Σημαντικά οικογενειακά έγγραφα
- Διατηρείτε τα παρακάτω έγγραφα σε φάκελο που προστατεύεται από το νερό και μεταφέρεται εύκολα: διαθήκη, ασφάλεια, μετοχές, ομόλογα, διαβατήρια, ταυτότητες, δελτίο εμβολιασμού, αριθμούς τραπεζικών λογαριασμών, αριθμούς πιστωτικών καρτών
- Κατάσταση με οικιακά είδη σημαντικής αξίας, σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνων
- Οικογενειακά έγγραφα (πιστοποιητικό γέννησης, γάμου, θανάτου)
Οδηγίες φύλαξης
- Αποθηκεύστε το Κουτί Έκτακτης Ανάγκης σε σημείο που το γνωρίζουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Δημιουργήστε ένα μικρότερο κουτί έκτακτης ανάγκης και φυλάξτέ το στο αυτοκίνητο σας.
- Τοποθετήστε όλα τα εφόδια σε πλαστικές σακούλες αεροστεγώς κλεισμένες.
- Ανανεώνετε το αποθηκευμένο νερό κάθε έξι μήνες για να διατηρείτε φρέσκο.
- Αντικαταστήστε τα αποθηκευμένα τρόφιμα κάθε έξι μήνες.
- Μελετάτε το περιεχόμενο του κουτιού έκτακτης ανάγκης τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ανανεώνετε μπαταρίες, μεγέθη ρούχων, ελέγξτε την πίεση στον πυροσβεστήρα κλπ
- Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πως να αποθηκεύσετε φάρμακα με συνταγή